Con frecuencia muchos personas llegan a mi interesadas en mejorar su imagen, corregir algunos problemas que tengan o simplemente ponerse en forma, pero lo más típico es que recurran como excusa para no conseguir sus objetivos a la falta de tiempo, los compromisos familiares, el tener hijos que cuidar y diferentes situaciones de nuestra vida cotidiana.
En este vídeo de demuestra claramente que la falta de tiempo ya no es una excusa para no conseguir quitarte esos kilos de más, mejorar tu físico e incluso por que no, prepararte para alguna competición. Por que está demostrado que el hecho de ser un profesional del deporte no va necesariamente ligado a pasarse la vida entrenando, ya que el entrenamiento periodizado, con sus descansos bien programados son más útiles que el "quemarse" con un entrenamiento tras otro, ya que en el sistema de entrenamiento que utilizo la prioridad es el descanso para conseguir una supercompensación e ir progresando continuamente y sobre todo tener algo más de tiempo para otros aspectos de la vida, por que hay vida fuera del gimnasio.
Este entrenamiento duró unos 20 minutos, lo que no quiere decir que no sea muy intenso, aunque se puede realizar en algo menos.
